Az édességekről nem kell teljesen lemondani, de érdemes tudni, hogy nem mindegyik terheli ugyanúgy a fogakat. A gyakoriság, az édesség állaga és az is számít, mennyi ideig marad cukor a fogfelszínen. A ragacsos, lassan oldódó vagy savas finomságok nagyobb kockázatot jelenthetnek, mert hosszabb ideig adnak kedvező környezetet a fogszuvasodást okozó baktériumoknak.
Nem csak a cukor mennyisége számít
Sokan azt gondolják, hogy kizárólag a cukortartalom a probléma. Valójában az is fontos, hogy a cukor mennyi ideig érintkezik a fogakkal. Minél tovább marad a szájban, annál több idejük van a baktériumoknak savakat termelni, amelyek gyengíthetik a fogzománcot.
A leginkább fogkárosító édességek közé tartoznak:
- ragacsos cukorkák, gumicukrok, karamellák, mert könnyen beleragadnak a barázdákba és a fogközökbe;
- nyalókák és kemény cukorkák, mert hosszú ideig vannak a szájban;
- savanyú cukorkák, mert a cukor mellett savas hatásukkal is terhelhetik a fogzománcot;
- cukros üdítők és energiaitalok, mert gyakran savasak is, ráadásul kortyolgatva hosszan érik a fogakat;
- aszalt gyümölcsök, cukrozott müzliszeletek, mert egészségesebbnek tűnhetnek, mégis könnyen tapadnak a fogakhoz.
Rövid ellenőrző lista édességfogyasztás után
Ha szeretné csökkenteni a kockázatot, érdemes néhány egyszerű szabályt betartani:
- édességet inkább étkezés után fogyasszon, ne egész nap elosztva;
- utána igyon vizet, hogy segítse a cukor leöblítését;
- ragacsos édességek után használjon fogselymet vagy fogköztisztítót;
- savas édesség vagy üdítő után ne mosson azonnal fogat, várjon egy kis időt;
- figyeljen a rendszeres fogászati kontrollra.
Mikor érdemes fogorvoshoz fordulni?
Ha édességfogyasztás után gyakran érzékeny a foga, fájdalmat érez, vagy sötétebb elszíneződést lát a fogfelszínen, nem érdemes sokáig halogatni a kontrollt. Egy jól felszerelt magán fogászat Debrecenben nemcsak akkor lehet segítség, amikor már kialakult a probléma, hanem a megelőzésben is sokat számít.
A Csigekert Dental debreceni fogászatként arra törekszik, hogy a páciensek nyugodt környezetben, érthető tájékoztatás mellett kapjanak személyre szabott ellátást. Ha Önnek fontos a hosszú távú fogmegtartás, a gondos odafigyelés és az emberközeli hangulat, rendelőnk jó választás lehet. Visszatérő érzékenység, fájdalom vagy elszíneződés esetén pedig érdemes időpontot kérni debreceni fogorvosunkat felkeresve, hogy a panasz okát még időben meg lehessen találni.
