A reggeli kávéról vagy egy pohár vörösborról nem feltétlenül kell lemondania azért, hogy fogai sokáig megőrizzék világosabb árnyalatukat. Érdemes azonban tudni, hogy az elfogyasztott ételek és italok idővel nyomot hagyhatnak a fogfelszínen. A fogfehérítés látványos eredményt adhat, de sok múlik azon is, milyen szokások követik a kezelést.
Mi kerüljön gyakrabban az asztalra?
A legegyszerűbb választás a víz. Étkezés, kávé vagy tea után segít leöblíteni a fogakról az ételmaradékok és színező anyagok egy részét. A natúr tejtermékek, például a sajt és a hozzáadott cukor nélküli joghurt kalciumot és foszfort tartalmaznak, így a kiegyensúlyozott étrend részeként a fogak egészségét is támogathatják.
Jó választás lehet még:
- sárgarépa, zeller és más ropogós zöldségek;
- alma, lehetőleg egy főétkezés részeként;
- hozzáadott cukor nélküli olajos magvak;
- víz a cukros vagy savas üdítők helyett.
A ropogós ételek rágása fokozhatja a nyáltermelést, de nem helyettesíti a fogmosást és a fogköztisztítást. Nincs olyan étel sem, amely önmagában valóban kifehérítené a fogakat.
Rövid checklist a világosabb mosolyért
- Kávé, fekete tea vagy vörösbor után igyon vizet.
- Ne kortyolgasson órákon keresztül cukros vagy savas italokat.
- Savas étel vagy ital után ne mosson rögtön fogat.
- Naponta kétszer használjon fluoridos fogkrémet.
- Járjon rendszeresen fogászati kontrollra és fogkő-eltávolításra.
Mikor segíthet a fogfehérítés?
A kávé, a tea, a vörösbor és más erősen pigmentált ételek, italok idővel külső elszíneződést okozhatnak. Ha a fogak alapos tisztítás mellett is sötétebbnek tűnnek, érdemes fogorvossal egyeztetni. Nem minden elszíneződés egyforma, ezért a megfelelő eljárást mindig a fogak és az íny állapotának felmérése után célszerű kiválasztani.
Amennyiben a fogfehérítés Debrecen területén érdekli, forduljon bizalommal a Csigekert Dental csapatához! A rendelőben személyre szabott tanácsadással és alapos állapotfelméréssel segítünk megtalálni azt a megoldást, amellyel mosolya nemcsak világosabb, hanem természetes és ápolt hatású is lehet.
